Relaxació infantil

Un relat de: Victre
"Respirem fons. Enviem l'aire cap a braços i cames, que estiguin forts per demà poder saltar, còrrer, dibuixar, escriure i pintar.

Seguim respirant fons i enviem l'aire cap al cervell. Així podrem tenir bones idees, pensar, crear, imaginar, i sobretot, resoldre tots els problemes que ens vagin sorgint durant el dia de demà.

I per últim, tornem a respirar fons i enviem l'aire cap al cor. Notem què gran que el tenim, perquè estimem a molta gent i sabem que ens estima molta gent. Això ens fa forts i lliures, i ens fa estar tranquils i relaxats. I ens fa estar disposats a tenir somnis molt agradables, ara que sabem que demà serà un gran dia, ple d'oportunitats".

Comparteixo amb vosaltres la relaxació que els hi faig cada dia als meus fills quan van a dormir.

Comentaris

No hi ha comentaris, comenta'l tu primer

Ajuda'ns amb un donatiu

Ajuda'ns a pagar el manteniment de relatsencatala.cat Qualsevol aportació és més que benvinguda:

l´Autor

Foto de perfil de Victre

Victre

191 Relats

186 Comentaris

59049 Lectures

Valoració de l'autor: 9.72

Biografia:
Vaig néixer al 1977.
Sóc metge, acupuntor i estic estudiant el grau de psicologia.
En el meu temps lliure escric relats.

Des de que escric, sempre he mantingut una lluita entre mantenir els relats ocults, o fer-los publics. Una barreja entre dubtes, vergonya, i la joia de que altres et llegeixin.

El meu mail és victreespiga@gmail.com

Al blog https://lletresigargots.wordpress.com trobareu tots els meus relats, la majoria amb il.lustracions incorporades.