Cercador
Poemes útils per a totes les edats I:" Com relaxar-se, sense passar-se! "
Un relat de: joandemataro- Compartir:
Aquest és un poema de Tai Chi, per aprendre a controlar el ritme de la respiració, prendre consciència d'un mateix i relaxar-se i concentrar-se, però sense passar-se Això sí cal llegir-lo a poc a poc i fer a cada vers el que diu el poema... sinó no té efecte... Aneu en compte però amb l'última estrofa!!!!
I inspirem I expirem
I inspirem I expirem
I agafem l'aire que entri pel nas
L'assaborim dins els pulmons
Que ens doni pau fins a l'estómac
El digerim a poc a poc
I expirem que surti l'aire
I per la boca treiem les tripes
Treiem brutícia treiem tensions
Treiem malsons treiem-ho tot
I inspirem ets tu qui ho manes
I expirem marques el ritme
Els peus a terra els tous dels dits
Palpen el fred que ho notin bé
I inspirem ets tu , ets viu
I expirem ara mateix, no hi ha res més
I inspirem sentits desperten
I expirem a poc a poc
I inspira aromes fora pudors
I inspira flonjor fora l'agror
I inspira els tints fora foscors
I inspira moixaines fora pressions
I inspirem no t'equivoquis
Només hi ha una d'expiració
I com la facis ja hauràs llepat
Ja hauràs llepat
Ja hauràs lle pat.
Comentaris
-
Inspirar, expirar...[Ofensiu]Maria Sanz Llaudet | 23-07-2010 | Valoració: 10
sense passar-se (m'ha fet somriure). Sentir la vida, atraure la bellesa, la calma, la claror. Deixar sortit els malsons, l'angoixa, les pressions. Un bon poema i una bona recomanació.
Una abraçada, i cuida't molt -
Humor fi[Ofensiu]Illadestany | 23-07-2010 | Valoració: 10
Un humor molt fi, Joan. Sí, respirem per a la vida, flairem-la, fem-nos lliures de basardes, relaxem-nos a pleret, ara que ve el temps de la calma, però procurem no expirar del tot, perquè aleshores ja l'haurem vessada, la vida.
-
Comparteixo[Ofensiu]Joan G. Pons | 21-07-2010 | Valoració: 10
La relaxació és un element que ajuda molt. Gràcies.
-
Clara Garcia Collado | 20-07-2010
inspira aromes fora pudors
molt maca aquesta!
un peto!
Valoració mitja: 10
