Cercador
Els NERVIS
Un relat de: Joan G. Pons- Compartir:
Estás nerviosa.! Estás nervios.!
Els nervis són part de la nostre anatomía física, però tenen, a vegades, força per envair la nostre part psíquica.
Connecten amb les nostres parts sensorials i.... qué pasa ?
Perdem la serenor, la calma, la tranquil·litat.... i desestabilitza la nostra persona.
Ens bloqueja.
Com arreglar-ho.....?
Com tantes sensacions...... Cercant, Analitzant... les causes.
- Decisions provocatives.
- Notícies inesperades.
- Ensurts.
- Situacions abusives.
- Rebre desconfiança.
Les causes es produeixen i es difícil evitarles.
Però si cal evitar que toquin i desestabilitzen el nostre sistema nerviós.
Recursos:
- Distraccions conscients
- Compartir ho i xerra ho amb algu que sàpiga escoltar.
- Escriure i puntuar importància i incidència i anotar conclusions positives.
- Idees i anotarles i llegir-les, quan no s'està nerviós.
Podem escurçar els nostres temps nerviosos.
Comentaris
-
Genètic....[Ofensiu]Rosa Gubau | 11-02-2024 | Valoració: 10
hàbit, falta d'autoestima... i un reguitzell de motius d'una llarga llista. Realment hi ha maneres de controlar-los o suavitzar-los, sigui quina sigui l'arrel. Tot és proposar-s'ho i sobretot ser assertiu.
Molt bona reflexió Joan.
Salut.
Rosa. -
Comentari[Ofensiu]Joan G. Pons | 24-10-2020
Dispensa. Ara observono tractava sobre el meu Relat.
-
Comentari[Ofensiu]Joan G. Pons | 23-10-2020
On puc trobar el que recomanes... atari....?
-
susu[Ofensiu]kefas | 22-10-2020
Una gran notícia, la recomanaré als meus amics perquè la comprovin. Gràcies per compartir! Si teniu més temps, visiteu: atari breakout
-
Comentari [Ofensiu]Joan G. Pons | 13-10-2020
En Català si us plau.
Joan -
Comentari[Ofensiu]Joan G. Pons | 09-10-2020
Gràcies.
Joan -
Tantes causes poden ser:[Ofensiu]PERLA DE VELLUT | 08-10-2020 | Valoració: 10
Un bon assaig, Joan. Els nervis es poden desencadernar-se des de diferents causes. Bon tema, per a devatir-ho per diferents situacions. Cadascú té els seus nervis.
Cadascú és un món, per a afrontar-los.
Salut i cuida't.
-
Comentari [Ofensiu]Joan G. Pons | 06-10-2020
Gràcies., pel teu comentari.
Joan -
Ansietat[Ofensiu]Soleilsi | 05-10-2020 | Valoració: 10
Bon tema aquest dels nervis...
Hi han tantes classes de nervis que donaria per fer una llarga llista i encetar un altre tema.
De moment ens quedem amb tot el què ens relates... gràcies!
Valoració mitja: 10